BMI计算器

使用Fi亚博每月vip礼金tClick的免费BMI计算器来确定你的身体质量指数是否在健康范围内。使用我们的BMI计算器为女性或男性,计算BMI很容易。知道你的BMI指数是决定你是否需要开始减肥计划来改善你的健康的第一步。使用身体质量指数图表来看看你现在的状况。

  • 男性

BMI图表

体重指数计算器技巧

确定你的体重级别

由FitClick团队发布亚博每月vip礼金
2010年5月05日星期三11:54提交饮食的帖子

BMI(身体质量指数)的计算比较的是体重和身高。计算BMI的公式是:(1)你的体重(单位:磅)乘以703;乘以你身高的平方(英寸)。结果产生一个值来确定您是否被认为体重过轻、正常体重、超重或肥胖。尽管它不考虑身体结构或肌肉质量,也不一定预测整体健康状况,但BMI是一个广泛流行的、常用的用于识别体重问题的统计指南。

对于大多数人来说,健康或正常的BMI值应该在18.5到24.9之间。BMI值超过25被认为是超重,超过30被认为是肥胖。低于18.5表示体重过轻。在我们的BMI图表中,性别对健康范围的决定作用不大,你可以使用我们的BMI计算器来计算女性和男性。

你的体重在正常范围内吗?如果不是,你还有多远?为了找出你的身体质量指数与你的年龄和性别的健康身体质量指数的比较,你需要一个磅秤和卷尺来准确测量你的体重和身高。如前所述,我们为女性或男性提供的易于使用的BMI计算器可以处理剩下的部分。简单地填写性别、体重、身高和年龄,点击“计算”,并立即阅读你的结果。使用计算器来确定你的起点,或目标体重。如果您的体重指数值高于24.9,请在计算器中输入较低的体重,保持您的性别、身高和年龄不变,直到您返回的体重在健康BMI范围内(18.5 - 24.9)。你已经决定了你的目标。

接下来,一起利用FitCli亚博每月vip礼金ck的有效工具来开发、跟踪和执行一个健身计划来达到你的目标。亚博每月vip礼金FitClick提供了数千种锻炼和饮食计划。热量计算器确定你每天的摄入量。要想减肥,就要少吃点,多运动,减少卡路里消耗。把你吃的食物和饮料输入节食追踪器。弄清楚何时何地你可以减少饮食,增加锻炼。密切关注你的饮食记分卡,保持在你的目标范围内。检查一下你主页上吃的卡路里和燃烧的卡路里图表,看看你每天都做得怎么样。

饮食的文章

(查看全部)

关注我们

探索FitCli亚博每月vip礼金ck
浏览本节以快速链接到我们的卡路里计数器,卡路里计算器和其他流行功能。从食品期刊到锻炼跟踪器,FitClick有您需要带来健康生活所需的内容。亚博每月vip礼金找到BMI计算器,重量图表以及更多饮食和健身信息的源头。
我们更新了我们的隐私政策,并于2018年5月25日生效。我们这样做是为了准备欧盟的新数据隐私法,《通用数据保护条例》(GDPR)。请花时间查看我们的更新文件单击本页底部的“隐私策略”链接。通过在2018年5月25日或之后继续使用此服务,即表示您同意我们更新的隐私政策。