普拉提10分钟的肩膀常规

此免费锻炼程序可以成亚博体彩官网为在线练习计划的一部分。在下面的锻炼程序示例中查看每个锻炼练习。
亚博每月vip礼金
评分:
未定宗的
由...制作:
亚博每月vip礼金2009年12月15日
注释:
锻炼类别:
普拉提
经验水平:
初学者
目标性别:
女性
身体部位:
全身心脏
标签:
普拉提,肩膀,运动
描述
该计划专注于核心姿势肌肉,有助于保持身体平衡,这对为脊柱提供支持至关重要。特别是,普拉提练习教授对脊柱的呼吸和对准的意识,并旨在加强深层躯干肌肉。

要查看此页面,您需要Flash Player 8+支持!

亚博体彩官网锻炼常规样本

第1天
有氧运动训练练习(定义 有氧运动
距离(里程
有氧运动
时间(
休息(秒)
普拉提:肩膀10分钟 0.000英里 0. -

亚博体彩官网锻炼例行评论

尚未发布任何意见。



跟着我们

探索Fitlec亚博每月vip礼金rick.
浏览本节以快速链接到我们的锻炼程序和其他流行的锻炼和健身功能。亚博体彩官网从锻炼计划到卡路里烧毁的数据,FITCLICK有您需要带来健康生活所需的内容。亚博每月vip礼金在您的来源中查亚博体彩官网找锻炼例程,健身计划,以获得健身信息。
我们已经更新了我们的隐私政策,起步到2018年5月25日。我们已经完成了这项这一点,为欧盟的新数据隐私法,一般数据保护条例(GDPR)进行了准备。请花点时间查看我们的更新文档单击本页底部的“隐私策略”链接。通过在2018年5月25日或之后继续使用此服务,即表示您同意我们更新的隐私政策。