你的食物中有多少卡路里?

浏览我们的食物目录的营养信息,找出你吃的食物中有多少卡路里和碳水化合物。使用营养事实表学习饮食计划食物卡路里和蛋白质,脂肪,纤维,胆固醇和钠在您的食物中。综合营养信息可在90,000多种食物上获得。

食物卡路里的知识

营养智慧,减肥力量

  • 发布了FitClick团队亚博每月vip礼金
  • 2010年4月21日星期三11:55提交节食帖子

在填满板材之前,请填写食物卡路里的事实。在节食时,您需要检查您的膳食选择并跟踪您吃的食物卡路里。减肥,使用我们的卡路里计算器确定您的每日卡路里进口号码。然后,设计一个减肥计划消耗较少的卡路里,锻炼燃烧更多的卡路里。这听起来很简单。但是,正如我们所知,那么下车就太容易了。所以,提前计划。在巡航杂货过道或在餐馆订购之前,请花一点时间搜寻智能,令人饮食符合的食物。

多少卡路里食物搜索,找到适合卡路里预算的食物和部分。以普通服务单位展示的营养信息(卡路里,碳水化合物,蛋白质和脂肪)了解特定食品,更广泛的食品类别和快餐。如果您有100卡路里分配了一个下午的小吃,您可以搜索流行的水果。从结果来看,你会得知你可以吃1¼杯蓝莓,1个小的香蕉,2杯切片草莓,或1个中苹果来满足你的目标。

为了实现持久的结果,使用营养知识来制作更好的日常食物选择并改变您的饮食习惯。坑与彼此相似的食物,比较他们的信息,以确定您的膳食和零食的最佳选择。一般来说,只需了解您最喜欢的快餐,小吃和甜食中有多少卡路里会激励更好的饮食决策。如果您知道未来的热量成本,在沉迷于太多披萨,薯片或冰淇淋之前,您更有可能三思而后行。

做出更好的食物选择,防止卡路里的错误,并引发与我们创造健康,均衡的膳食的主意多少卡路里食物搜索。与我们的饮食跟踪器一起和卡路里计数器,使用这个功能来建立和维持一个成功的、持续的减肥计划。当你追踪个人数据、吃的食物和锻炼的时候,你就可以看到自己减肥或增重的速度。没有更多的猜测。当你站在秤上的时候就不会感到惊讶了。你会确切地知道该吃什么,什么时候减少食量,更努力地工作。

每日食谱

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饮料
服务大小: 1杯
食谱类别: 饮料
准备时间:
煮熟时间:
困难: 简单
卡路里: 17.(1%dv)
胖的: 0G.(0%dv)
碳水化合物: 2G(1%dv)
蛋白质: 1G(3%dv)

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